Wie sicher fühlst du dich?
In dir, in deiner Beziehung, in der Familie, in der Gesellschaft?
Der Weg, den ich zu mehr Körperlichkeit – EMBODIMENT – anbiete, bringt dir genau das: DIESES INNERE VERTRAUEN.
Dieser Anker, den ich spüre, wenn eine Welle der Emotionsflut oder schlechte Nachrichten auf mich eintreffen.
Ich habe gelernt zu trainieren, zu spüren, durchfliessen zu lassen und mir selbst und meinem Leben zu vertrauen.
Das Thema Sicherheit im Leben hat besonders in den letzten Jahren zu bröckeln begonnen.
Social Media ist zu einem Großteil dafür verantwortlich, dass wir unsere Lebensgewohnheiten – und unsere Beziehungen – mehr denn je hinterfragen.
Ärger, Neid oder Scham und Schuld viel öfter spüren. Je nachdem in welchen Algorithmus wir uns hineinbewegt haben und in welcher Bubble wir gefangen sind, wird das verstärkt, was unser Interesse und unsere Sehnsüchte weckt. Eine Karotte die vor unserer Nase baumelt und die uns immer öfter frustriert am Handy auf der Couch hinterlässt.
„Nichts was Ihnen angezeigt wird, ist hier Zufall! Psychologen und Softwareentwickler sind in der Programmierung angehalten Sie abhängig zu machen und zum Kauf zu animieren.“ sagte Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner letzte Woche bei der Veranstaltung „Fit4Future – Fit4Life“ in Tulln.
Wir sehen täglich wonach wir uns sehnen und es wird in unsere Gehirne und unsere Beziehungsgestaltung hineingewebt. Das große Geld, die locker-flockige Beziehung, die Lösung für das leichte Familienleben, der perfekte Body – und derzeit wieder die Bilder vom schönsten Urlaub (für den sich viele übrigens Kredite aufnehmen).
Wo Menschen früher zufrieden mit sich und ihrem Leben waren, ist heute Unsicherheit in Bezug auf Gesundheit und Krankheit, Beziehungsgestaltung oder Lebensentwürfe allgegenwärtig.
Wir sehen in Reels nur einen Bruchteil eines Lebens und gleichzeitig glauben wir, dass wir diese einzelnen Bilder alle in einem Leben – nämlich unserem – vereinen müssten.
Wie gehts es dir damit?
In welchem Bereich fühlst du die SELBST – Unsicherheit?
In all diesem Wirr-Warr von Manipulation ist das Gefühl von Authentizität und Sicherheit notwendiger denn je.
Sich selbst im Körper spüren.
DAS GEFÜHL VON SICHERHEIT IM KÖRPER VERANKERT HABEN.
Vertrauen, auch dann wenn das Außen wackelt.
Beziehungen, die wahrhaftig sind.
Sich ein nahes Umfeld mit Vertrauenspersonen aufbauen.
Unser Außen wird immer wieder mal wackeln oder noch tiefer: erschüttert werden.
Das Leben ist nicht kontrollierbar und aus meiner Sicht ist es ein Weg in die persönliche Freiheit, wenn wir Kontrollmechanismen wieder abbauen.
Ja, sie haben sich in der Vergangenheit aufgebaut, weil wir uns oft und oft schützen mussten:
Sei es aufgrund unserer familiären Herkunftsfamilie, Mobbing in der Schule, Verlust von Arbeitsplätzen oder schmerzhafte Beziehungserfahrungen.
Es braucht Mut – UND: WIR KÖNNEN UNS UNSERE FREIHEIT WIEDER ERARBEITEN.
Indem wir die Sicherheit in uns und unserem Körper finden.
Und somit auch die Sicherheit in unseren Beziehungen zueinander erkennen und leben wollen.
Das ist die Botschaft, die ich dir und deinen Lieben heute mitgeben möchte.
Nervensystemregulation – Micro Habits – Körpertraining – Groundingtechniken – Atemarbeit
Deine Daniela
Kommentar verfassen