Beziehungsarbeit

„Es hat mir sehr gut getan nicht alles zerreden zu müssen. Es ist unglaublich wie sich die Begegnung in dieser Therapie verändert und ich mich meinem Partner viel näher fühle.“ Melanie D.

Der Fokus in meiner Arbeit liegt auf
beweglichen und balancierten Beziehungen.
Hier kannst du durch die Spannungen des Lebens immer wieder den Weg zurück in die eigene innere Mitte finden.

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WIE ihr mit den Wellen des Lebens umgeht, macht den Unterschied.

Beziehungsleben ist ein auf und ab.
Es gibt Umbrüche, Veränderungen, auseinanderleben und wieder zusammenfinden.

Ich arbeite über den Körper.
Mein Fokus liegt nicht im Gespräch – mein Fokus liegt darauf, dass jede:r von euch sich zuerst in sich selbst sicher fühlt.

Dafür braucht es einen Selbstcheck deines Alltags und deiner Gefühlswelt: Wie angespannt bin ich? Wir viele Pausen gönne ich mir? Wie schnell kann sich Stress in meinem Körper wieder beruhigen? Was braucht mein Nervensystem?

Mit gezielten Übungen für neue Gewohnheiten (Micro Habits) verändert sich der Alltag.

Danach geht es an die Basis des Beziehungsraumes: die Sicherheit. Eine Partnerschaft ist ein sehr enges Feld des Miteinanders. Sie ist geprägt von Höhen und Tiefen, Streits, Missverständnissen oder vielleicht auch Vertrauensbrüchen.

Wieviel von diesen alten Erfahrungen vielleicht im Kopf und im Gespräch akzeptiert – aber auf Körperebene nicht integriert wurden, das zeigt sich hier.

Es ist ein Reinigungsprozess auf Beziehungsebene.

Was zeigt sich, wenn dein Kopf mal Pause hat? Wir leben zu über 90% aus unseren unbewussten Mustern heraus. Alte Verhaltensweisen, die schon die Eltern und Großeltern nicht ablegen konnten oder Schutzmuster, die dich in schweren Zeiten davor bewahrt haben wieder eine schlechte Erfahrung zu machen.

Der weitere Tiefgang erfolgt mit Breathwork (Verbundener Atem) hilft dabei den Kopf zu entspannen. Körperempfindungen, Gefühle, visuelle Bilder haben die Chance spürbar zu werden. Bei dieser gemeinsame Erfahrung könnt ihr euch neu begegnen.

Wer bist du mit mir, wenn denken und sprechen wegfällt?

Besonders bei dieser Erfahrung ist oft ein tiefes Gefühl von gemeinsamer Dankbarkeit und Liebe möglich, die euch durch euren Alltag trägt.

Aufbau eines neuen Miteinanders

In einem entspannten Körper ist Platz für neue positive Erfahrungen:

Nähe, Berührung, Augenkontakt und entspannte Gespräche bringen automatisch unser Belohnungssystem in Schwung. Hier wird im Gehirn Oxytocin (das „Kuschelhormon“) und Serotonin (das „Glückshormon“) ausgeschüttet und somit das Belohnungssystem aktiviert.

Wachsendes Vertrauen in der Partnerschaft lässt auch den Körper immer mehr Nähe suchen.

Was sich gut anfühlt, davon wollt ihr mehr :-)

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