Beziehung – eine stetige Veränderung

Die Beziehung zu dir selbst, die Beziehung zu deiner:m Partner:in, die Beziehung zu anderen nahen oder entfernteren Menschen. Sie alle sind so individuell und so wandelbar, wie du es bist.

Du bist Mensch. Du bist Lebewesen. Du bist Natur und natürlich.
Du veränderst dich, du wirst verändert.

Ich lade dich ein: Mach dir genau das heute bewusst!

Setze oder stelle dich aufrecht hin.
Atme einige Male tief ein und aus.
Und lass genau diese Sätze durch deinen Körper durchfliessen.

Egal wo du gerade auf deinem Lebensweg bist.
Egal wie deine Stimmung heute ist oder in den letzten Tagen war. Alles ist immer in Bewegung – in Fluss.

Es gibt Momente in jeder Beziehung oder Familie, die sich schwer und träge anfühlen. Manchmal willst du ausbrechen oder träumst sich an einen anderen Ort – mit anderen Menschen.

Eine Möglichkeit ist, deinen Blickwinkel zu weiten:

Schwere, Ärger, Wut, Scham gehören ebenso zum Leben wie Freude, Glück, Dankbarkeit und Liebe.

Wir müssen nicht immer glückselig freudestrahlend durch die Welt tänzeln.
Wir dürfen auch ganz geerdet, verbunden mit unseren ureigenen Gefühlen, authentisch: Mensch sein.
Für uns selbst – und in Verbindung mit unserer:m Beziehungspartner:in und Familienmitgliedern.

Auch wenn uns die virtuelle Welt in etwas anderes reindrängen möchte.

Ich weiss, diese Vergleiche auf Social Media und dieser Einfluss fordert auch von mir täglichen Fokus auf mich und meinen Körper.
Das klappt richtig gut mit dem Atem.
Besinne dich auf deinen Körper, atme tief.

In meiner Begleitung findest du und findet ihr einen Raum in dem du lernen kannst dich selbst zu entdecken:

Wie gehe ich mit flutenden Emotionen um?
Wie kann ich Vertrauen und Sicherheit in mir spüren?
Wie können wir gemeinsam unsere Alltagsprobleme lösen?

Bewusstes Atemtraining, Breathwork-Verbundener Atem, Bewegungsimpulse, gemeinsame Präsenzübungen und Ausdruckserfahrungen und das Bewusstwerden von Gefühlswellen und den Umgang damit – das sind meine tools (und so viel mehr!)

Hast du Fragen zu meiner Arbeit?

Willst du mehr von mir und meiner Arbeitsweise erfahren?
Hier kannst du mit mir ganz persönlich Kontakt aufnehmen.
Für ein kostenloses erstes Informationsgespräch schreib mir: